Warum ist es wichtig, bei Erschöpfungszuständen den Körper zu mobilisieren?

Diese Bewegungen sind schonend ohne zu überfordern. Sie fördern die Durchblutung, was wiederum die Sauerstoffzirkulation in unserem Körper, auch im Gehirn, steigert und die Energieproduktion der Mitochondrien unterstützt, wodurch unser Körper besser funktioniert, die allgemeine Müdigkeit abnimmt und die kognitiven Funktionen, sowie die Schlafqualität verbessert werden. 

Die Gelenkfunktion wird verbessert, weil durch Bewegung Gelenke mit Nährstoffen versorgt werden. 

Dieser Kurs unterstützt dich, dein Energielevel sanft zu steigern, um deine täglichen Aufgaben wieder besser bewältigen zu können. 

Nach regelmäßiger Anwendung wirst Du feststellen, wie dein Körper elastischer, flexibler wird, sich leichter anfühlt. Du tust dir nicht mehr so schwer im Alltag und wirst dich schon bald viel wohler fühlen. 

Wusstest Du, dass wir geistig mit Veränderungsprozessen und sogar spirituellem Wachstum genau so steif und unbeweglich sind wie unser Körper? 

Körper und Gehirn sind biochemisch über die Stoffwechselversorgung eine Einheit. Bewegung wird von den Nerven registriert und diese Impulse aktivieren die Steuerzentrale im motorischen Kortex. Gleichzeitig sinkt die Aktivität im präfrontalen Kortex. Dieser Gehirnbereich ist zuständig für das logische Denken und Planen. Damit bewirkt Bewegung einen Neustart der Denkprozesse und ermöglicht besseres denken. Die Neuroplastizität wird gesteigert. 

Und so bist Du schon bald insgesamt viel - Beweglicher im Alltag! 😀